O pré-diabetes é uma condição que acomete um grupo de pessoas com níveis elevados de glicose mais que o parâmetro considerado normal , mas não elevados o suficiente para diagnosticar Diabetes Mellitus . Ou seja, o pré-diabetes é considerado um estágio intermediário da doença. 1
Você vai ouvir falar, inclusive, que as pessoas com glicemia de jejum alterada (GJA) e tolerância diminuída à glicose (TDG) - assim como as duas condições combinadas - são aquelas que fazem parte do grupo do pré-diabetes. 1
Como é diagnosticado cada um dos casos acima:
● A GJA é diagnosticada com exame de glicemia após 8 horas de jejum 1 , o que é um
procedimento mais comum e você provavelmente já realizou em algum momento da
vida.
● Por outro lado, o TDG só pode ser identificada com a realização do teste oral de
tolerância à glicose. 1
Mesmo que o fato de apresentar o pré-diabetes não signifique o desenvolvimento da diabetes em todos os casos, infelizmente, 25% das pessoas (aproximadamente) com GJA e TDG desenvolvem a Diabetes do tipo II entre 3 e 5 anos após o pré-diabetes . 1
Se ainda ficou com dúvidas sobre definições da doença, leia o artigo Tipos de Diabetes .
Para a prevenção do pré-diabetes é importante pensar em mudanças no estilo de vida, priorizando hábitos saudáveis como exercício físico e controle de peso . Além disso, esse tipo de cuidado também é efetivo para prevenir, e até mesmo retardar, o desenvolvimento do Diabetes tipo II em pessoas que já apresentem o GJA e TDG. 1
Inclusive temos um artigo, aqui no site do Saúde Fácil, com exercícios para diabéticos que ajudam no tratamento da doença. As dicas também servem para pessoas que se preocupam com a prevenção!
E, é claro, não deixe de consultar o médico regularmente para exames de checkup . Sevocê já tem o pré-diabetes, siga corretamente o tratamento indicado pelo seu médico, pois é muito importante para retardar um possível avanço do problema.
Referências:
1 - Souza CF, Gross JL, Gerchman F, Leitão CB. Pré-diabetes: diagnóstico, avaliação de
complicações crônicas e tratamento. Arq Bras Endocrinol Metab. 2012;56/5. [Disponível em:
http://www.scielo.br/pdf/abem/v56n5/a01v56n5.pdf ]
